Air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Berikut beberapa tips sederhana agar kita terbiasa minum air putih setiap hari:
1.Minum Air Saat Makan dan Camilan: Biasakan untuk minum air putih setiap kali makan atau mengonsumsi camilan.
2. Sediakan Gelas atau Botol Air Minum: Letakkan gelas atau botol berisi air di meja kerja atau tempat yang sering Anda datangi. Ini akan mengingatkan Anda untuk minum lebih sering.
3. Tambahkan Rasa pada Air Putih: Jika bosan dengan rasa air putih, tambahkan irisan buah-buahan seperti lemon, mint, atau buah lainnya untuk membuat infused water yang segar.
✨ Ingat! Pastikan air yang Anda minum layak dan aman untuk dikonsumsi. Air yang baik tidak memiliki rasa, bau, atau warna yang aneh serta bebas dari bakteri dan bahan kimia berbahaya. ✨
Yuk, mulai penuhi kebutuhan air putih harian kita untuk hidup yang lebih sehat! 💧
1.Minum Air Saat Makan dan Camilan: Biasakan untuk minum air putih setiap kali makan atau mengonsumsi camilan.
2. Sediakan Gelas atau Botol Air Minum: Letakkan gelas atau botol berisi air di meja kerja atau tempat yang sering Anda datangi. Ini akan mengingatkan Anda untuk minum lebih sering.
3. Tambahkan Rasa pada Air Putih: Jika bosan dengan rasa air putih, tambahkan irisan buah-buahan seperti lemon, mint, atau buah lainnya untuk membuat infused water yang segar.
✨ Ingat! Pastikan air yang Anda minum layak dan aman untuk dikonsumsi. Air yang baik tidak memiliki rasa, bau, atau warna yang aneh serta bebas dari bakteri dan bahan kimia berbahaya. ✨
Yuk, mulai penuhi kebutuhan air putih harian kita untuk hidup yang lebih sehat! 💧
0 komentar:
Posting Komentar